今日はめまいがひどくて少し憂鬱だった。おまけに1年くらい出てなかった飛蚊症の症状が。
前向きに考えると一つ治るたびに、昔の症状があぶり出されている感じなのかな。どんどん深く掘り下げられている感じ？
睡眠はしっかりとれているし、体に疲れはない。今日はむずむず脚症候群の症状は今の所出てない。セントジョーンズワートも飲みだして、日中のGABAは控えめにしてみた。（耐性がでるかもしれないから。）
睡眠前はGABA、テアニン、グリシン、メラトニンでぐっすり。サプリは増えたけど眠剤よりはマシかなと思って。眠れるだけでも気分は前向きだ。
