なんだか宗教じみた感じだけど、そうではなくて、不安を感じる前に自分で大丈夫と思えるようにするということ。 何でも良い。深呼吸でも、手をならすでも。べつのところに意識を持っていく。そうすると少し気をそらせるんじゃないか。ある種強烈な思い込みが…

アプリで家計簿をつけている。 毎月の光熱費を比較すると去年の今月より確実に電気代があがっている。去年より狭い家に引っ越したのにもかかわらず。 食費もあがっている。我が家は食べるものが大きく変わらないから、材料の高騰がいかに家計に響くかわかり…