やっぱりなかなか寝つけない。熟睡感がない。まだ交感神経優位なのかもしれない。いっそのこと眠剤で寝たほうがいいのかな。睡眠がプレッシャーになっている。 朝は日差しを浴びたほうが良いと言われている。体内時計がリセットされて夜寝付きがよくなるとか…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
