2022-11-29から1日間の記事一覧

筋肉（体力）でストレス耐性があがる

生理前ってなんで息苦しくなるんだろう。昨日は寝る前のサプリを減らしてみようと試したら案の定眠れなかった。次第に交感神経優位になって、動悸がして眠剤（1/4に割って）を服用したけどダメだった。息苦しさの原因がもしかしたらサプリ？と考察したんだ…