サプリを色々試しているうちに日中はセントジョーンズワートで就寝前はGABA、トリプトファン、メラトニン、ナイトスリープ（テアニン、グリシン、GABA含）という睡眠サプリで落ち着いた。 本当はサプリなしでも過ごしていけるのが理想。ただ不安でいるのは動…