私の備忘録

個人の雑記帳です。

2022-12-12から1日間の記事一覧

自律神経と睡眠

最近はむずむず脚以外は比較的落ち着いていてる。軽いめまいや飛蚊症はあるけれど、不安になることは減ってきた。ただむずむず脚症候群は不快感から不眠になるし、ストレスで過食になる。 不眠が結構きつい。動悸がするせいで不安も出てくる。だから潔く薬を…