自分をほめる。

今日は甲状腺の病院に行った。午後一で診察受けれるように早めに行ったけど、少し緊張。病院で緊張する人なんているのかな。しかも2回目。だけどちゃんと行った自分えらい。

そしてメンクリの予約の電話した。予約はすでに来年の半ば。電話の人の言ってることが中々聞き取れず汗が、、だけどずっともやもやしたくはなかったし、緊張したけど滞りなく予約できた。自分えらい。

昨日の宣言通り買い物も行った。自分えらい。

家事もちゃんと終わらせた。自分えらい。

自分肯定感低いと自分をほめることがむずがゆい。