排卵〜生理前まで息苦しくなる。おまけにむずむず脚症候群の症状が出てつらい。一つよくなっても次々に他の症状がでる。ちょっとメンタル落ちている。
不安も気をそらしても夢に出てきたり。今まで最悪の事態を考えることで心をガードしていたから、考えずに過ごすことが逆に不安が出てくる。
でも副交感神経を優位にするには考えない方が良い。だけど不安になる。このループ。楽しいことを考えてくださいって言われたけど、そんなにないんだよね。社会復帰したいのが一番だから、それができないのが苦痛で。
だけど絶対良くなりたい。
